妊妇不错吃巧克力吗?科学解答来啦!
2025-08-25达日县惯斯加风机股份公司-官网 好多妊妇在孕期对饮食颠倒暖和金坛市金盛热控厂,尤其是对一些“禁忌”食品充满疑问。其中,巧克力是否顺应妊妇食用,是一个常见的问题。 从养分角度来看,适量食用黑巧克力(可可含量70%以上)是成心的。它富含抗氧化剂、镁和铁等矿物资,有助于改善心扉、缓解压力,并可能裁减妊娠高血压的风险。此外,巧克力中的极少咖啡因(每盎司约含12毫克)在适量情况下时常不会对胎儿变成影响。 不外,妊妇应幸免过量食用含糖量高、添加物多的牛奶巧克力或夹心巧克力。这些产物可能导致血糖波动、体重增